Unterstützung für Menschen, die tiefe Veränderung suchen. Mit Neugier, ohne Druck.
Online IFS-Therapie auf Deutsch und Englisch. Behutsam, vertraulich und in deinem Tempo.
Sebastian Krummenacher
Heilpraktiker für Psychotherapie
IFS-Therapeut
So arbeite ich
Vom ersten Hallo bis zum Abschluss.
Online IFS-Therapie, ganz in deinem Tempo. Kein Druck. Wir prüfen zuerst in Ruhe, ob es passt.
Kostenloses Erstgespräch
Wir lernen uns kennen und schauen, ob es zwischen uns passt. Unverbindlich.
Die Therapie
Gemeinsame Arbeit an deinen Anteilen, im Tempo, das für dich stimmt.
Abschluss
Wir runden ab, wenn du dich sicher genug fühlst, allein weiterzugehen.
Für wen?
Vielleicht kennst du etwas davon.
- Erschöpfung & Burnout
- Selbstwert
- Ängste
- Trauma
- Depressive Phasen
- Trauer
- Einsamkeit
- Trennung & Lebensübergänge
- Sinnfragen & Orientierung
Du musst dein Anliegen nicht in eine Schublade einordnen. Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam, ob es passt.
Über mich
Ich begleite dich und deine inneren Anteile behutsam und klar.
Ich bin Sebastian Krummenacher, Heilpraktiker für Psychotherapie, IFS-Therapeut.
Ich arbeite mit IFS, der Annahme, dass wir nicht eines, sondern viele sind: ein inneres System aus deinen Teilen und deinem Selbst. Ich biete dir einen Raum, in dem du und deine Teile gehört werden. Dadurch wird Veränderung möglich.
Was ist IFS?
Dein inneres System, rund um einen ruhenden Kern.
Ein kurzer Überblick. Den ganzen Ansatz findest du auf der IFS-Seite: Manager, Feuerwehrleute, Verbannte und das Selbst.
Beschützer
Steuern, leisten, vermeiden, um dich zu schützen.
Das Selbst
Dein ruhiger, klarer Kern. Von hier aus kann sich dein inneres System verändern.
Verletzte Anteile
Tragen alte Last und warten darauf, gesehen zu werden.
Der erste Schritt
Lass uns herausfinden, ob es passt.
Ein kostenloses Erstgespräch per Video, 30 Minuten, ganz unverbindlich. Wir schauen in Ruhe, ob die Arbeit zu dir passt.
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